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ヨムラボ http://yomulabo.com 気になることを読むメディア Wed, 15 Jan 2020 09:48:22 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.9.5 80313473 中谷美紀さんの夫ティロ・フェヒナーはどんな人で出会いは?動画あり http://yomulabo.com/nakatanimiki-wedding http://yomulabo.com/nakatanimiki-wedding#respond Wed, 15 Jan 2020 09:48:22 +0000 http://yomulabo.com/?p=1613 ドイツ人の男性と結婚して、英語、フランス語が流ちょうに話せる中谷美紀さんですが、だんなさんはどんな人で、どうやって出会ったのか気になります。そして、今の生活はどうなっているでしょうか?

夫はドイツ人のビオラ奏者

なんと国際結婚!2018年11月27日に発表しました。
フランスに住んでいたこともある中谷美紀さんらしいです。
日本では彼女に合う男性もいないのかもしれないです。

公式写真より

ティロ・フェヒナー氏
1968年生まれ 中谷さんより8才年上 結婚当時は50歳
ドイツ出身
身長178㎝
ウィーン国立歌劇場管弦楽団などで活躍
ビオラ奏者

公式サイトでは、
「自らの楽しみや利益よりも、人の幸せを優先する彼の人柄に惹(ひ)かれました」と書いてありました。

知り合ったのはいつ?

2016年10月に知り合って、すぐに交際に発展しているそうです。結婚発表が2018年11月なので、約2年交際して結婚ということになる。
出会って一ヶ月後に、週刊誌で報道があり、事務所も「恋人です」と認めている。

中谷さんは、交際後にオーストリアに拠点を移しており、仕事のたびに帰国するスタンスをとっています。遠距離恋愛ではなく、中谷さんが移住して、同棲か通い婚をして恋愛をしていたということになる。いきなり付き合って海外移住とは思い切っているが、それだけ運命を感じたのだろう。

結婚の時期は非公表。挙式・披露宴は行わない。ラブラブのツーショットも寄せ「これまで通り大切にお仕事をさせていただきます」としている。

出会いは?

中谷美紀夫妻

16年秋の出会いは「本当に偶然なんです」とテレビ番組で話をしている。

飲食店で一人で食事をしていた中谷美紀さん。同じ店内に居合わせたのが、公演のため来日していたフェヒナー氏を含む3人のグループだったそうです。「私の携帯電話が鳴ってしまったんです」と振り返った中谷さんは、「同じ空間にいて、同じ店で。知らない方ですけども、ごめんなさいって謝った。それで、どちらからいらしたんですか?って聞いたら『ザルツブルク』って、そのうちの一人の方がおっしゃったんです。いつかザルツブルク音楽祭に行くのが夢だったんですよって」。

その後、会話が弾み「もうこっちに来れば」と声をかけられ、同じテーブルを囲んだ。フェヒナー氏から「金沢にいいお店はないか?」と尋ねられた中谷は、「知っているお寿司屋さんがあるから、ご紹介しますよって」と連絡を交換。お店の場所をメールでやりとりする中で、「私は返信をしたんですけど、届いていなかった。逆に向こうからいっぱいメールがきて、そんな感じです」と恥ずかしそうに告白している。

小澤征爾氏らが指揮を務めたウィーン・フィルの来日公演に、フェヒナー氏が楽団員として同行していた時に出会ったようで、まさに「運命」だったようです。

夫はどんな人?

ドイツの音楽一家で生まれる。
ベルリン芸術大学卒業
ジュリアード音楽学院(NY)卒業

その後
カラヤンアカデミーのメンバーになる。

ウィーン・フィルや、名だたるオーケストラのメンバーとして活躍しています。
イケメンで実力があり、プレイボーイとの噂もあります。結婚歴もあったようですが
現在は幸せそうなので、なによりです。

話をしている様子


演奏の様子

中谷さんの語学力は?

中谷さんは、英語、フランス語は流ちょうですし、語学学習も得意そうです。ドイツ語であってもきっとマスターしていることでしょう。

■関連記事
中谷美紀は英語もフランス語も流暢で抜群の語学力、その理由は?

現在の住まいはどこ?

現在は、オーストリアのウィーンと日本を行き来する生活を送っている。「すっごく地味な生活をしているんです。ウィーンと、夏は夫の仕事の関係でザルツブルク、両方にいるんですけども。山の中なんですよ」などと笑顔でテレビで話をしていた。

決して派手な生活を望んでいない方なので、夫婦で楽しく暮らしてると想像できる。

まとめ

中谷美紀さんの美しさと語学力が自然体となって、出会いを生んだようです。日本にいるより世界的に活躍ができる方ですので、国際的な活躍をしてほしいです。

ご夫婦での活躍を期待しています。

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開運のご利益のある神社、お寺|東京・千葉で初詣、お参りするなら  http://yomulabo.com/power2020 http://yomulabo.com/power2020#respond Thu, 09 Jan 2020 13:12:01 +0000 http://yomulabo.com/?p=1598 今年は良い年にしたい!そう思う方は多いはずです。少しでもご利益のある神社やお寺にお参りをして、運気を上げたい方に、運気別のおすすめをご紹介します。
東京、千葉で、金運、縁結び、勝運、家内安全で有名なスポットです。

烏森神社(東京都港区)「勝運」

東京のサラリーマンの飲み屋街で有名な新橋になります。ビルの谷間にあるコンクリート作りの神社です。夜に行くと飲み屋さんの間にあって、異質な感じです。逆にサラリーマンやビジネスマンの「勝運」をお参りに行くのはもってこいです。

平安時代の武将・藤原秀郷が戦勝のお礼に  したことから、必勝祈願の成就で有名になりました。芸能の神「アメノウズメノミコト」をお祭りしている数少ない神社です。

烏森神社出典:烏森神社

御祭神

  • 倉稲魂命<ウガノミタマノミコト>
  • 天鈿女命<アメノウヅメノミコト>
  • 天鈿女命<アメノウヅメノミコト>

ご利益

  • 必勝祈願の成就
  • 商売繁盛
  • 技芸上達
  • 家内安全

「心願色みくじ」

おみくじ、願掛け札、お守りの「願い玉セット」は500円
おみくじに「超大吉」があり、これを引いたら、福分けセットを授与されます。ぜひ挑戦してみてください。

仕事守

サラリーマンの町新橋ならではの「仕事守」身につけられる薄さとシックな黒。男性でも名刺入れははさめそうなお守りです。

仕事守仕事守 初穂料800円

出典:烏森神社 

住所、アクセス、サイト

住所  〒105-0004 東京都港区新橋2-15-5
アクセス
JR新橋駅 西口・日比谷口より徒歩2分/烏森口より徒歩3分
地下鉄(銀座線・都営浅草線)新橋駅 徒歩2~3分

http://karasumorijinja.or.jp/

阿佐ヶ谷神明宮(東京都杉並区)「家内安全」

杉並区阿佐ヶ谷にあり、夏にはバリ舞踊が行われたり、能舞台があり、骨董市を行ったり、地元でも愛されている神社。
御祭神は、皇室の祖神とされる、太陽神の「アマテラスオオミカミ」。

数多くの災いを取り除くとされる「八難除祈祷」は、家内安全の他、88種の願意から選べます。祈祷料は3,000円~


ブレスレット型のお守りが季節や行事で新しい色が出たり、可愛らしいデザインで女性に人気。「神(かん)むずび」1200円 

阿佐ヶ谷神明宮出典 阿佐ヶ谷神明宮
八難除(はちなんよけ)

全国で唯一、阿佐ヶ谷神明宮だけが行っている御祈祷方法になります。災難厄事総てを取り除く御祈祷です。八難すべてお祓いして、さらに希望の祈願内容も祈祷していただけうというすべてよりのお祓いになります。

古来より伝承された儀式と祝詞により、これら災いごと(八難)の総てをお祓いし、御祭神である八百萬の神々の中心・天照大御神様のご加護をいただいて、皆様の人生が素晴らしいものになるよう誠心誠意ご奉仕申し上げ、更に皆様方それぞれの祈願内容を神様に慎んでお伝え申し上げる招福の御祈祷を併せてご奉仕いたします。

しかし効果を得るには、新年だけではだめなようです。

八難除は古くより正五九参り(しょうごくまいり)などと呼ばれ、4ヶ月毎に御祈願することが正しいとされています。特に方位を犯してしまった災は深いといわれ、年3回の御祈願を3年間繰り返す(九重参り)ことをお奨めしております。

4ヶ月毎×3年間がおすすめのようです。
ご祈祷料は3000円~

八難除
前厄除・本厄除・大厄除・後厄除・八方除・鬼門除・地相災除・家相災除・災難除・火難除・水難除・盗難除・係争除・因縁災除・墓相災除・霊碍除(悪霊退散)・移転方除・新築方除・改築方除・増築方除・改修方除・旅行方除・出張方除・転勤方除・建築方除・庭造方除・車庫方除・結婚方除・移転方災除・新築方災除・改築方災除・増築方災除・改修方災除・旅行方災除・出張方災除・転勤方災除・建築方災除・庭造方災除・車庫方災除・結婚方災除

神結び (かんむすび)

阿佐ヶ谷神明宮の人気のお守りです。特に女性に人気。
レースブレスレット型お守りで、手に巻いたり、バッグやスマホにつけたりと使い方はそれぞれ。
季節や行事によって新しいデザインが販売されます。
初穂料 1本1200円
神結び
神結び
出典 阿佐ヶ谷神明宮

遠方の方には郵送も受け付けています。

下記の必要事項をご記入の上、初穂料・送料を添えて、現金書留にてお申込み下さい
○お名前
○住所
○電話番号
○神むすびの色・体数

初穂料 一体 1,200円

送料 五体まで 140円 六体以上 210円
(十体以上の場合は送料は宅急便での着払いとなります。現金書留では、初穂料だけをお送りください。)

<送り先>
〒166-0001
東京都杉並区阿佐ヶ谷北1-25-5 阿佐ヶ谷 神明宮 社務所

住所、アクセス、サイト

166-0001 東京都杉並区阿佐谷北1-25-5
アクセス
JR中央線 阿佐ヶ谷駅北口より 徒歩2分
東京メトロ 丸ノ内線 南阿佐ヶ谷駅北口より 徒歩10分
※特別快速並びに土日の快速は停まりませんので、ご注意ください

https://shinmeiguu.com/

櫻木神社(千葉県野田市)「縁結び」

野田市の最古の神社で、桜の開花にちなみ開運・縁結びの御利益があるといわれています。

トイレには「川屋神社」があり、福徳、美人成就など女性に嬉しいご利益もあります。

櫻木神社

ついたち百菓

毎月1日に奉献したわがしを御朱印を頒布。初穂料500円。1月のみ15日です。※数量限定

御祭神

伊弉諾尊(いざなみのみこと)、伊弉冉尊(いざなみのみこと)

生命の祖神、また男女良縁の祖神であると言われています。

住所、アクセス、サイト

〒278-0032千葉県野田市桜台210

東武野田線野田市駅より徒歩約12分。

お車の場合は、常磐自動車道流山ICまたは柏ICより国道16号を野田方面が便利です。

https://sakuragi-gokito.net/

長福寿寺(千葉県長南町)「金運」

延暦17年(798年)に創建された由緒あるお寺です。願いを叶えてくれる「吉ゾウくん」が有名で、特に金運のご利益が評判です。「宝くじ」があたったとお礼に来る人もいるそうです。

お寺の入り口にある「吉ゾウくん」にお願い事をする時に、心の中で念じながら、「吉ゾウくん」の足を優しくなでます。金運以外でのお願いでも大丈夫です。

おみくじには金運アップのアドバイスが書いてあります。

メディアにも多数紹介されています。

長福寿寺

宝くじ入れ財布

なんと、宝くじ入れも販売されています。2000円

宝くじ入れ

住所、アクセス、サイト

〒297-0121
千葉県長生郡長南町長南969
JR外房線「茂原駅」下車、小湊バスにて「愛宕町」下車徒歩3分
※東京から茂原駅は「特急わかしお」で1時間弱

https://choufukujuji.com/

金運アップのサイト https://www.happy-kichizokun.jp/

 

まとめ

祈るだけで願いが叶うことはないです。すべてできることを行い、最後の最後のお願いとして利用するの良いです。神様へは感謝の気持でお参りしてください。

運気アップに是非お参りをして、効果があったら教えてください。

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ANAマイル最強の入会キャンペーン「ANA VISAワイドゴールドカード」ポイントサイトより貯まる http://yomulabo.com/post-1556 http://yomulabo.com/post-1556#respond Tue, 21 Nov 2017 11:29:32 +0000 http://yomulabo.com/?p=1556 旅行に行くためにマイルをためている方も多いと思います。どうせなら効率よくマイルをためたいですね。日常使いから、飛行機の搭乗でも、一番貯まると言われているのが「ANAゴールドカード」。入会するなら、最大限にポイントをもらいたい人のために、現在ひそかにキャンペーンをやっています。入会するなら今がチャンス!

「ANA VISAワイドゴールドカード」とは

ANAカードは一般カードから、ゴールドカードまで様々な種類があります。一般カードは初年度無料で、さらに年会費も安いですが、マイルへの変換%が低いし、マイルへ交換するのに6000円かかるというばからしい結果になります。少ししかたまらないのに、さらに交換にお金がかかります。

マイルをためる気があるなら、年会費は高くても、マイル交換は無料で、しかもポイントへの変換率が高いほうがいいです。

「ANA VISAワイドゴールドカード」なら、三井住友カードの「リボ払い」の併用するとWポイントで、買い物100円につき、最大1.7マイル分のポイントが加算されます。毎月少額をリボに変更する手間はありますが、その分買いものでも最大限マイルがたまります。

陸マイラーなら、「ANA VISAワイドゴールドカード」がおすすめです!

 

ポイントサイト経由で申し込みも可能

現在取り扱いが減ってしまっていますが、現在やっているのは下記のポイントサイトです。
ここから申し込むと、普通に申し込むよりお得です。
2017年11月30日まで

サービス名 通常
ポイント
期間限定
ポイントup
金額換算 ポイントサイト経由
ANAマイル換算
ECナビ 20000pt 30000pt 3000円 1800マイル

新規申し込みで、ANAからも入会マイルの2000マイルはもらえます。

公式サイトの入会キャンペーンなら最大5000マイルがもらえる

なんと、公のページからはわからないのですが、キャンペーンページがあります。ここから入会すると、なんと最大5000マイルが手に入ります!
国内の無料航空券が15000マイルなので、その3分の1が入会で手に入るのです。

その1、新規入会で2000マイル

ANAカードはどのカードも新規入会で、レベルによって入会マイルがもらえます。一般カードは1000マイルですが、ゴールドは2000マイルと2倍です。

その2、キャンペーンサイトからの入会で2500マイル

そうです。このキャンペーンサイトからの入会で、2500マイルもらえるのですが。新規入会とあわせて、4500マイル。すでに通常の入会より倍以上。

カードが届いてからキャンペーン応募が必要です。

その3、指定店舗でカードを1万円以上使うと500マイル

百貨店などの店舗でカードを1万円以上使うと500マイルもらえます。もし旅行の準備やクリスマスプレゼントや化粧品など、1万円は意外とクリアできそうです。これで合計5000マイルです。

入会は、ネットで申し込みで、5分もあればできました。翌日審査完了の連絡がきました。
引き落とし銀行とつなぐので、ネットバンキングを使っている方ならすぐできます。

入会キャンペーンは、2017年11月30日申し込みまで

申し込みはここから

ANAゴールドカード入会キャンペーン2017

 

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日曜の朝は無料で虎ノ門ヒルズでヨガレッスンが受けられる「虎ノ門サンデーヨガ」 http://yomulabo.com/toranomonsundayyoga http://yomulabo.com/toranomonsundayyoga#respond Tue, 08 Sep 2015 12:26:46 +0000 http://yomulabo.com/?p=1491 最近は公園でヨガをするパークヨガはよく見る光景ですが、都会のオフィスビルの虎の門ヒルズで日曜朝から芝生の上で、ヨガをするのは、とてもリフレッシュできます。虎ノ門ヒルズの広場で朝からヨガをする休日は1日清々しい気持ちが続きそうです。毎週日曜日に開催で、有名インストラクターのレッスンが無料で受けられます。

虎ノ門サンデーヨガの持ち物や服装

20150908a
出典:http://toranomonhills.com/ja/event/201509_1/index.html

ヨガマット

今回は貸出マットが、前回の倍の150枚用意されています。マット代が500円かかりますが、てぶらで行けるのは気軽です。レッスン料は無料なので、500円はレッスン代と思って、レンタルしたほうがよいかもしれないです。
もちろんバスタオルでも可能です。滑りやすいし、長さが足りないので、割り切ってそれでもいいと思う方は、バスタオルやレジャーマットでもよいです。

しかし、せっかくなのでヨガマットだと効果もあがりそうです。

服装

ロッカーや更衣室はありません。あらかじめ動きやすい服装で行くことが必要となります。下はスェットパンツやレギンスのようなヨガパンツな ど。上はTシャツにパーカーを羽織っていくのがお勧めです。

あまり着こむと本来の目的であるヨガのポースに集中できませんので、体に意識を集中できる最低限が良いです。脱ぎやすいパーカーなどを羽織っていくと良いでしょう。

最後のシャバアーサナは光がまぶしいのでハンドタオルがあると目の上に置けます。

持ち物

・ヨガマット
・日焼け止めクリーム、紫外線防止の上着や帽子など
・ウェットティッシュ
・タオル
・飲み物
・必要に応じてサングラスなど

「秋空ヨガスタジオ」虎ノ門サンデーヨガ インストラクター

虎ノ門ヒルズは、定員70名と少ないのです。半円形でインストラクターも見やすいです。ReebokONE アンバサダーによるレッスンが無料です。気になる先生をチェックしてください。

20150427c出典:虎ノ門ヒルズHP

9:15〜10:00  受付
10:00〜11:00  ヨガプログラム

9.6 今井祐子 (グラウディングフローヨガ)
9.13 石川初美 (動く瞑想〜味わい愛でるアシュタンガヨガの陰の世界〜)
9.20 京乃ともみ (ヨギックアーツ)
9.27 長谷川たかはる (OHA YOGA〜とらのもん〜)
10.4 京乃ともみ (ヨギックアーツ)
10.11 今井祐子 (Strala yoga Basic)
10.18 石川初美
(アシュタンガヨガ/動く瞑想〜味わい愛でるアシュタンガヨガの陰の世界〜)
10.25 今井祐子 (Strala yoga Relax)

開催概要

■虎ノ門サンデーヨガ

場所:虎ノ門ヒルズ オーバル広場
住所:東京都港区虎ノ門1-23-1
アクセス:銀座線「虎ノ門駅」1番出口 徒歩約5分
日 時: 9.6(sun)〜10.25(sun)
毎週日曜 10:00〜11:00 (受付開始 9:15)
場 所: 虎ノ門ヒルズ オーバル広場
料 金:無料
貸出マット: 500円、先着150名
受付:150名まで  受付時に免責同意書にサイン必要
※雨天時の実施状況は虎ノ門ヒルズのFacebookぺージで確認
※会場にはロッカー・更衣室はありません

※参加すると、虎ノ門ヒルズで利用できるお得なクーポンがもらえます。

虎ノ門サンデーヨガ

まとめ

高層ビルを眺めながら行う都会の真ん中でのヨガは、いつもと違った感覚で「東京」を楽しめる人気のイベントです。毎回すごい人で混みあいますが、日曜日の朝にヨガでリフレッシュすれば、すっきりとした気持ちで過ごせること間違いないです。男性も気軽に参加してみてください。素敵な日曜日を!

 

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ムーミンランド「メッツア」が埼玉県飯能市に2017年オープン決定! http://yomulabo.com/moomin2017open http://yomulabo.com/moomin2017open#comments Tue, 30 Jun 2015 10:12:04 +0000 http://yomulabo.com/?p=1457 いよいよ発表になりました。当初予定の場所が、東京から埼玉に変更となり、開業予定が、2016年から2017年になっています。期待が高かった分、意外な場所にびっくりされる方も多いと思いますが、内容が楽しみです。フィンランド以外では世界初進出のムーミンランドとなります。

場所は埼玉県飯能市宮沢湖

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当初の発表では、東京都心に作りたいということでした。立川市が破談となってから、かなり時間がかかって今回の発表です。やはり、都心はオリンピックがあるので場所がとれなかったのでしょうか。

決定した場所が、埼玉県飯能市宮沢湖を中心とした広大なエリア。ムーミンの世界を体験できるテーマパークを開業します。

宮沢湖には、西武鉄道による「レイクサイドパーク宮沢湖」をはじめとした、レクレーション施設があるのですが、今回は西武鉄道から約6億円で土地を譲り受け、さらに飯能市からの熱心な誘致と協力があって決まったようです。

当初は、こじんまりとしたテーマパークという発表でしたが、今回の宮沢湖は壮大な自然で、宮沢湖の湖畔や森がムーミンの国と一致しています。「自然との共生」と「ムーミン」の棲む自然あふれるムーミン谷の世界が作られるようです。

施設概要

なんと東京ドーム4個分の広さ!アクセスは悪いですが、その分自然を楽しめる早大な施設となるようです。

所在地:埼玉県飯能市宮沢
面積:宮沢湖(周囲2.4KM)の周辺土地約187,000㎡
東京ドーム約4個分の広さになります
2017年の早いうち(春ごろ)にオープン予定。

アクセス

電車 :西武鉄道池袋線「池袋」駅から「飯能」駅まで、特急レッドアロー号で40分。飯能駅より約15分バス
車 :圏央道「狭山日高IC」より約6km(10~15分)。料金所、出て秩父飯能方面に向かいます。。
JR八高線も近くにとおっています。新駅や直通便など、今後の交通開発に期待です。

施設名称は、Metsä(メッツア)

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出典:https://moomin.co.jp/

ムーミンランドではなく、「メッッア」という名前になります。やや発音が難しいですが、ムーミンランドだけではなく、ムーミンのいる森の世界を表現したかったようです。

 

フィンランド語で「森」という意味だそうです。
Museum(美術館)、Resort(リゾート)、Park(公園)、Leisure(レジャー施設)全てのあらゆる要素が融合した施設をイメージされています。

ムーミンゾーンとパブリックゾーン

内容は湖を挟んで、2つのゾーンが展開され、雄大な自然や北欧のような雰囲気を出すそうです。

ムーミンゾーン

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出典:https://moomin.co.jp/

有料エリアのムーミンゾーン。「ムーミン」の物語の世界を、楽しめる施設が予定されています。湖の湖畔にはムーミンの仲間たちの家や灯台ができそうです。リアルなムーミンにも出会えると思われます。施設やショップ、レストランを展開するそうです。

パブリックゾーン

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出典:https://moomin.co.jp/

宮沢湖がジョギングや散策に使われていたことから、誰もが無料で日常的にお越しいただける公園としての機能を残するとともに、自然を活用したアクティビティなどを予定しているそうです。また、結婚式もできる湖畔の見えるレストラン、地元の名産など数十の商店などをオープン予定だそうです。

フィンランドのムーミンランド

こちらがフィンランドのムーミンランドのイメージです。今回の宮沢湖のイメージと近いかもしれません。湖畔に暮らすムーミンたちの世界観がでています。

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リアルなムーミンたち

フィンランドのムーミンランドには、リアルなムーミンと仲間たちが待っています。一緒に写真を撮れる場所もあるのですが、このようなリアルなムーミンやミーがいるのかもしれません。

20150311a

まとめ

2017年春頃に埼玉県飯能市にオープンが決定しました。都心に近い森とは発表していますが、今度西武鉄道との連携で都心からの直行便やバスなどができるのでしょうか。西武鉄道は「現地での交通アクセスの利便性向上に協力していきたい」と言っていますので、交通なども含めて今後の内容発表を待ちたいと思います。

追記 開設予定地の風景動画

宮沢湖の開設予定地の動画が公開されました。広大な森林で癒されそうです。まさにムーミンたちが住んでいそうな森でどんな世界ができるのかワクワクします。

「ムーミン」の世界を体験できる施設 Metsä(メッツア)の開設予定地

■関連リンク
ムーミンの切手発売イベントは参加無料、なんとムーミンが来る!フィンランドの切手も販売。
ムーミンが「Happyくじ」に登場!オリジナルグッズが必ずもらえます。発売日、景品、発売場所。
ムーミンテーマパークが日本に2016年オープン|場所はどこか予想

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マーズ対策にはウィルスを入れないマスクが有効、ドラッグストアで買えるPM2.5、N95マスク http://yomulabo.com/mersmask http://yomulabo.com/mersmask#respond Wed, 17 Jun 2015 13:17:25 +0000 http://yomulabo.com/?p=1432 マーズの感染者は拡大する一方で、釜山では死者も出ました。釜山はフェリーで福岡に入国する人が多いです。釜山から福岡へウィルスが侵入する可能性もなくはないです。現在ドラッグストアや空港では韓国人によるマスクの買いだめが発生して品切れが続いています。日本にいつ入っているかわからないマーズ対策は自分自身が行うしかなさそうです。

中東呼吸器症候群(MERS:マーズ)の症状については以前の記事をご覧ください

マーズの感染経路と対策

インフルエンザのような人から人への感染はないとされていますが、感染者と医療施設や家族内等において限定的なヒト-ヒト感染が確認されています。

感染者と接触していない場合も、飛まつ感染(せきやくしゃみ)する可能性があります。感染者の飛沫を、のどや粘膜についてしまうと、感染の可能性があります。

飛まつ感染を予防するためにも、混んでいる場所へ出かけるときは、マスクの着用が効果的です。 また、帰宅したら、手を洗う、うがいをすることも基本です。

体についた飛沫を取り除く必要があります。できたらアルコール消毒のほうが殺菌効果が高いです。

基本のマーズ予防法

  • 手を洗う
  • うがいをする
  • マスクをする

あくまで予防であって、マスクをしたからといって必ずウイルスに侵されない保証はありません。

マーズのウィルスの大きさ

では、マスクで予防ができるのでしょうか。マーズはSARSと同じコロナウイルスです。SARSのウィルスの大きさは、0.12um~0.16um(ミクロン)です。1ミクロンは1000分の1ミリで、目には見えない大きさです。

ウイルス飛沫(咳やくしゃみ)や水分を含んだウイルスは、2um~4um(ミクロン)となります。 中国における大気汚染の「PM2.5」のウィルスの大きさは、まさしく2.5um(ミクロン)以下となります。PM2.5対応マスクなら、ウィルスの侵入を防ぐことが可能です。 20150617e 出典:http://hc.kowa.co.jp/3jigen/index.html

参考に、花粉の大きさは20um~50um(ミクロン)となります。スギとヒノキで大きさが違いますが、ウィルスの大きさと比べるとかなり大きく感じます。

MERSコロナウイルスの電顕写真 20150617a
出典:国立感染症研究所 ウイルス第三部・感染症疫学センター

PM2.5対応マスク、N95マスクを使用する

PM2.5対応と書いてあるマスクなら、上記のとおり、2.5um以下のウィルスを通さないということになります。まずはこの表示があるマスクを選んだほうがウィルス対策用に作られています。

N95対応マスクになると、さらに強力な遮断力を持ちます。国労働安全衛生研究所( NIOSH)のN95規格をクリアし、認可された微粒子用マスクです。防塵マスクとなり、息苦しくて日常生活には向きません。見た目もかなりごついです。いよいよ日本に感染者が表れて周辺にいるかもとなった場合には強力です。

遮断率を確認する

ウィルスや花粉で大きさが異なります。花粉用のマスクをしてもマーズ対策にはならないのです。

まずは、ウイルス対策に適応した様々な遮断率試験(PFE)の基準をクリアしたマスクを使用することをお勧めします。 遮断率99%などと表示があります。

顔に隙間がないマスクを選ぶ

いくら遮断率が高くても顔にフィットしていないマスクをしていたら、顔との隙間からウィルスが入ってしまいます。

顔にあった大きさ、そして顔の形状にフィットするものを選んでください。 値段が安い平たいマスクは、顔につけるとほほのあたりに隙間ができるのでよくありません。

また、鼻をだしてマスクをしている人はまったく意味をなさないです。粘膜に入らないように、口と鼻を覆うようにします。

ニュースで取り上げられたマスク

Yahooニュースにも出ていましたが、このマスクが韓国からの注文がすごいらしいです。品切れもしているようなので、高くても効果があるマスクと考える方は検討の価値ありです。

使い捨てPM2.5フィルターマスクです。隙間がほとんどなく顔にフィットする。ウィルス飛沫を99%カット。PM2.5フィルター。

くればぁ「ピッタリッチ」


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ユニ・チャーム超快適マスク

99.%飛沫ウィルスをカット、PM2.5にも安心。ノーズフィットで鼻回りの隙間を作らず、顔全体を多くのでほほにも隙間ができません。耳かけもやわらかいのが特長。息ぐるしくなく1日快適にすごせます。これなら毎日でも使いたい快適さです。
20150617b

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クリーンラインコーワ三次元spec N95

N95規格に適応したマスクです。フィルターは0.075μm以上の微粒子を95%以上捕集します。1ミクロン以下もブロックしてくれる安心設計です。
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まとめ

予防の「うがい、手洗い、マスク」の一つとして、マスク選びは重要です。顔にフィットして苦しくなく、PM2.5効果が高いものを選んでください。

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MERS(マーズ)の症状と対策、効果のあるマスクは品切れ続出。 http://yomulabo.com/merstaisaku http://yomulabo.com/merstaisaku#respond Sun, 14 Jun 2015 06:19:30 +0000 http://yomulabo.com/?p=1366 中東呼吸器症候群(マーズ)が韓国で死者10人以上出ています。隣の国でおこっていることはいずれ日本にもくると考えておいてほうがよいかもしれません。あらかじめ症状や対策などを知っておいたほうがよいです。

MERS(マーズ)とは

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出典:http://matome.naver.jp/odai/2143351288479093901/21…

中東呼吸器症候群といわれ、2012年に発見された「Middle East Respiratory Syndrome Coronavirus(MERSコロナウイルス) 」という新種のウイルスによる感染症になります。主な感染源はヒトコブラクダとの接触が濃厚とされていますが、原因は不明です。死亡率は40%と高く、非常に恐怖を感じます。

主に中東で発症しているウィルスです。中東で感染した人がほかのエリアに行って、感染を広げている例もあります。今回の韓国もそれで、中東に次いで感染者が多い国になります。

2003年に流行した重症急性呼吸器症候群(SARS)のMERSは異なる病気です。SARSは死亡率10%でしたので、MERSはさらに強力なコロナウイルスのようです。

MERS(マーズ)の症状は

38度以上の発熱で咳や息切れ、呼吸困難があり、2週間以内に中東へ行った、もしくは住んでいた場合

感染が疑われる場合は空港で申告するか、病院ではなく保健所へ行くことがすすめられています。

2週間以内と規定されているので、潜伏期間が2週間ある場合もあるようです。

どうやって感染するのか

主にはヒトコブラクダとの接触といわれていますが、はっきりとした原因は不明だそうです。またはMERSに感染した人との接触です。

人から人への感染も報告されています。それは飛まつ感染といわれています。くしゃみや咳による飛沫がとんできて感染するのです。

対策は

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出典:http://www.madameriri.com/2013/01/11/japanesetrend…

今は中東や韓国へ渡航しないことが得策です。

中東へ行かないし、ラクダにも触っていないとしたら、飛沫感染によるものが多いとなります。他人のくしゃみや咳を体内に入らないようにするとなれば、マスクが有効です。

また、アルコール消毒で殺菌することも有効です。

・お子さん、高齢の方、糖尿病、腎不全、慢性肺疾患、免疫不全などの持病(基礎疾患)の方は、弱っているので感染しやすいので注意が必要です。

・外出後は、石鹸、流水でこまめに手を洗う。消毒ジェルも有効です。できたらアルコール消毒をするとよいです。

・うがいをこまめに行う。

・人ごみに出るときはマスクを着用です。

・生肉や不衛生な食品は避ける。

・動物に触ったら、手洗い、消毒をする

効果的なマスクは

韓国では外出時にマスクをしている人がほとんどです。どんなマスクが効果あるのでしょうか。

くればぁ「ピッタリッチ」


現在韓国からも注文が殺到しているそうです。7~8層のフィルターを重ねて細菌やウイルス、細かい粒子の侵入を防ぎます。顔につけたときに隙間がなく、ウィルスの侵入を防ぎます。さらに飛沫99%カットしてくれます。息苦しくないのも特徴です。洗って再利用が可能です。

価格 7980円

値段は高いですが、これで安心を得られるなら安いのかもしれません。どうしても仕事などで韓国に行く方は、これくらいのマスクがあったほうが安心です。

売り切れが続いているようです。特に大人の男性用は品薄です。

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まとめ

日本に侵入しないことを願いしますが、ウィルス対策にはうがい、手洗い、マスクが基本です。

追記

感染しているかもしれない人が日本に6人入国、タイで初の感染者、と次々と情報が出てきます。恐怖を感じますが、手洗い、うがい、マスクで予防をして、冷静に状況をみたほうが良さそうです。(6月18日)

 

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空中ヨガはハンモックを使って体に負担がかからなくて効果抜群。エアリアルヨガが体験できる東京のスタジオ。 http://yomulabo.com/aerial-yoga http://yomulabo.com/aerial-yoga#comments Sat, 13 Jun 2015 13:17:51 +0000 http://yomulabo.com/?p=1394 NYで流行して、日本でも最近認知度が上がってきた空中ヨガ。天井からつるされたハンモックのような布にくるまって、ポーズをとります。中島美嘉がNYで通っていたり、剛力彩芽さんもはまっていると紹介していたり、テレビで綾瀬はるかさんが体験していて、とても気持ち良さそうでした。気になる方も多いのではないでしょうか。どんな効果があるかと東京でできるスタジオをまとめました。

空中ヨガとは

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出典:http://mimiyori-girls.com/article/956

空中ヨガは、エアリアルヨガ、反重力ヨガ、ぶらさがりヨガ、エアロヨガ、フライングヨガともいわれます。名称がまだ定まっていないようですが、やはり「空中ヨガ」は漢字でイメージがつきやすいですね。日本では空中ヨガが一番使われているようです。ニューヨーク発祥で、元ブロードウェイダンサーのクリストファー・ハリソン氏が考案したヨガになります。

天井から吊るされた布は広げるとハンモックのようになるを補助具として使い、少しずつ体を布にあずけるようにしていくことで、ヨガのポーズを深めていきます。

空中ヨガの効果は

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出典:http://www.chikyudiary.com/entry/2015/04/21/%E7%A9…

布に体をあずけてポーズを行うので、初心者でも関節や背骨に負担をかけることなく、余計な力を使わないで体幹を鍛えることができます。体が硬い方でも楽にポーズを行うことができます。

空中で浮いてバランスととるため、腕、腹部、胸部、肩などの筋肉を使うことになるから、きれいに筋肉がつきやすくなります。

レッスンは、ほとんど逆さ向きになった状態で行いますので、頭が下にくることで、血流が促され脳が活性化されます。副交感神経が優位になりストレス解消ができます。

また無駄な力もぬけますので、リラックス効果があり、さらに力が抜けて呼吸に集中ができます。

筋肉をつけたり姿勢をよくしていくだけでなく、精神面でもとても効果が高いといえます。ふつうはできないポーズができて、身体が極限まで伸びてスッキリします。

ふつうのヨガより、効果が高そうです。ただし、注意点もあります。

空中ヨガの注意点

逆さまになってポーズをするので、下記の方はできないようです。また、ハンモックが揺れますので、三半規管の弱い方は、稀に気分が悪くなることもあるようです。

(1) 高血圧の方
(2) 心臓に持病のある方
(3) 結膜炎・緑内障等、眼疾患のある方
(4) 耳に異常のある方
(5) ヘルニアなど腰に持病のある方
(6) 妊娠中の方
(7) その他持病のある方など

空中ヨガができるスタジオ

エアリアルヨガジャパン(自由が丘)

日本で初めて空中ヨガを初めてスタジオ。綾瀬はるかさんが体験したのもこのスタジオです。体験レッスンはありません。初回5000円。

WEB>http://www.aerialyoga.jp/index.html

avity代官山スタジオ(代官山)

元シェイプupガールズの中島史恵さんが経営するスタジオです。体験料金3000円。

WEB>http://avity.jp/

Aerial YogaStudio MANA(広尾)

インストラクターは元宝ジェンヌ。体験レッスン3000円。かなり予約はいっぱいです。

WEB>http://www.aerialyoga-studio.com/

日本アンティグラビティ協会(学芸大学)

空中ヨガを日本全国で展開しています。本格的に学べそうなスタジオ。男性もOKです。体験レッスン3000円

WEB>http://antigravityfitness.jp/

名古屋市、>愛知県半田市、>一宮市、>大阪市、>函館

inStyle<インスタイル> (豊洲、津田沼、千葉パルコ、能見台)

お料理とヨガを教えるスタジオ。体を作るための健康は食と運動のバランスという面白いコンセプトのスタジオです。キッズの空中ヨガもあります。体験3000円

WEB>http://www.instyle.sc/YOGA/yoga_kind.html

ティップ.クロス TOKYO(渋谷、新宿、池袋)

フィットネスクラブのメニューの一つに空中ヨガがあります。こちらでは、ハンモックプログラムという名称で、布ではなくハンモックを使用しています。ここなら男性も気軽に通えそうです。

WEB>http://tip.x-tokyo.jp/shinjuku/workout/genre/feature/hammock.html

タタミスタジオ(川口市蕨駅)

畳の上で行います。よりリラックスできそうです。体験料金3000円。

WEB>http://bfrec.com/pg120.html

まとめ

体が硬いとか初心者だからとあきらめていた方や、より効果の高いヨガを求めている方には、効果が高そうです。スタジオがまだ少ないこと、料金が高いことがネックかもしれません。一度体験してみる価値はありそうです。

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中谷美紀さんは年齢とともに美しい。気になる美肌と健康を保つ美容法とは http://yomulabo.com/nakatanimiki-health http://yomulabo.com/nakatanimiki-health#respond Fri, 12 Jun 2015 13:07:42 +0000 http://yomulabo.com/?p=610 中谷美紀さんは39歳になっても、艶めく肌で一段と美しさを増しているように見えます。つるつるの肌やきれいな髪はどのような美容法を行っているのか気になります。独自の美容について調べてみました。

ストイックなまでの健康管理

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中谷さんは、演技でも語学でも、なんでも完璧なイメージがありますが、健康管理もストイックなまでに行っていました。ふつうの生活をしているとまねできないですが、玄米を食べる、体を冷やさない、ストレッチするなど、できることを参考にしてみてはいかがでしょうか。

玄米肉食

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出典:http://www.el-aura.com/20130307-08/

ストイックなまでの食事管理をしていて、肉を食べなかった時期が6年間あったそうです。そのせいで体調を崩したことで、お肉を食べるようにしているそうです。

お米は最近話題の発酵玄米を食べているそうです。玄米だとふつう玄米菜食でお野菜だけの方多いです。中谷さんは、もちろん野菜もたくさん食べるようですが、野菜だけでなく、お肉も食べて鉄分やたんぱく質と取るようにしているようです。お肌の艶には動物性脂肪が良いそうです。動物性脂肪で乾燥もしずらくなるようです。食べすぎはいけないですが、ある程度はとったほうがよさそうです。
またお肉は疲労回復にもよいので、パワーもお肉で補給しているのかもしれません。

インド旅行に行ったとき影響されてベジタリアンだった時期もあるそうですが、今は玄米と野菜、そしてお肉とバランスよく食べているそうです。やはりバランスは大事ですね。

しかし糖分は控えているそうです。砂糖を5年以上とっていないというから驚きです。血圧管理もあるようですが、スリムな体はやはり、食事管理をしっかりして、甘いものは食べないということでしょうか。

瞑想

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毎日瞑想を行っているそうです。毎日5分座って目を閉じて深呼吸することでリセットしているようです。瞑想することで、集中力が出たり、感覚が研ぎ澄まされてきます。凛としたお姿も瞑想による効果なのでしょうか。迷いがない感じさえします。

お部屋はシンプルで物が増えないようにしてるそうです。瞑想もそういったきれいな場所でないと効果がないそうなので、そういった環境がより瞑想に適しているのかもしれません。

ジャイロトニック

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出典:http://core-go.com/personal-training

ジャイロトニックは、器械を使ったトレーニングで、円や螺旋を描くような動きを多くいれて、正しい骨格姿勢をふまえた上で関節に負担をかけずにできる全身運動です。肩こり、腰痛予防や、全身を整える効果があるそうで、姿勢をよくなったり、インナーマッスルと鍛える効果があります。中谷さんは、体を動かしたほうが調子がよいそうで、適度な運動でストレス解消になっているようです。いけるときは週2回くらいトレーニングしているそうです。ジャイロトニックはマンツーマンで行うレッスンです。女優さんには最適ですね。
着物姿も多く、背筋をしゃっきと伸ばした美しい立ち姿も、このジャイロトニックの効果なのでしょうか。

体を冷やさない、温める

体を温めると、血行が良くなりお肌や髪の毛の艶もよくなります。さらに内臓の働きが活発になったり、むくみがなくなったり、効果は多数あります。特に女性は冷やさないほうがよいです。
中谷さんは、温めることで代謝がよくなった,化粧のりが良くなったと言われています。夏でも、温熱器具サーモフォアで背中を温めているそうです。サーモフォアとは、アメリカ製のホットマットで、遠赤外線で体の深部から温めてくれます。3万円以上するのですが、温熱治療器として使われている本格的なものです。

さらに、ユニクロのヒートテックを愛用しているそうです。ここは庶民的で安心しました。

爪もみ

爪もみも代謝をよくするのですが、空き時間などとおこなっているそうです。指を1本づつ爪のはさんで左右に揺さぶるだけです。代謝をあげて、血流を良くしてくれます。これなら日常的におこなえそうです。

まとめ

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やはり中谷さんの美しさは徹底した追及によるものでした。全部まねするのは難しいですが、やはり努力あっての美しさでした。40代もさらに美しく輝かれるのではないでしょうか。

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6月21日は「国際ヨガの日」インド大使館や東京、大阪、京都などでイベント多数あり。 http://yomulabo.com/yogaday2015 http://yomulabo.com/yogaday2015#respond Wed, 10 Jun 2015 12:18:22 +0000 http://yomulabo.com/?p=1358 6月21日は第1回目の「国際ヨガの日」です。昨年国連で決定されて初めての開催となるこの日は、各地で多数のイベントがあります。ヨガをやったことある人も初めての人も、ヨガの日のイベントは無料が多いのでぜひ参加してみてください。

「国際ヨガの日」とは

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国連は、2014年12月にインドのモディ首相の提案を受けて、6月21日を「国際ヨガの日」と定めました。インドでのヨガの効果が認められてのことです。インドでは、子供のころから学校でヨガを行っており、誰もがヨガをおこなっているのです。モディ外相もベジタリアンでヨガを行っています。さらにモディ政権は、2014年11月に、ヨガ普及などを目的とした「ヨガ省」を設立しています。

6月21日は、昼夜が同じ長さになる夏至にあたり、心と体のバランスを重視するヨガにとっては大切な日だそうです。夏至は太陽のエネルギーが一番高く、ちょうどヨガをするには最適ということになります。特に太陽礼拝には最適です。

インドでは、6月21日に首都ニューデリーで大規模なイベントが行われます。インド政府が呼び掛けて、約3万5千人の参加を見込んでいるというから驚きです。インド各地でもイベントが行われるそうです。

さらに、ヨガを世界遺産にすべきと提案しているそうです。さすがヨガ国です。

しかし、インド少数派のイスラム教徒の団体は「太陽をあがめるヨガはイスラム教に反する」として批判しているという事実もあります。

日本でも多数のイベントあり

6月21日は、世界100各国以上で、イベントが開催されます。

日本もヨガブームが続いており、それはブームというよりは定着してきたとい言うべきかもしれません。最近では男性のヨガ人口が増えてきており、女性が行うファンション的なイメージから、ストレスを取り除き、心身の健康によいものと認識が変わってきているかもしれません。

日本でも、「国際ヨガの日」に多数のイベントが開催されます。無料で行うところもあるので、参加してみてはいかがでしょうか。

インド大使館主催無料イベント

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インド大使館主催の無料ヨガイベントです。有楽町の泰明小学校体育館で行われます。講師はインドの方ですので伝統的なインドのヨガを体験できそうです。事前に予約が必要。6月18日〆切です。

場所:泰明小学校
住所:東京都中央区銀座5-1-13
時間:10:00~11:00
ヨガマット、シューズ持参です。

WEB>http://www.indembassy-tokyo.gov.in/

チラシのダウンロード(地図、申し込み用紙)>>こちら

YOGA MUDRA東京

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有料イベントと無料イベントがあります。ヴィンサヤや瞑想、キルタン、ラフターヨガ、ファミリーヨガなど、いろんなレッスンが受けられます。さらに女優の松本莉緒さんがインストラクターとしてレッスンをするのですが、すでに売り切れています。参加すると素敵なプレゼントもあります。事前チケット購入や申し込み必要です。

WEB>http://yogamudra.theshop.jp/
FACEBOOK>https://www.facebook.com/yogamudra0?fref=photo

YOGA MUDRA大阪

大阪でもイベントが開催。こちらは無料クラスと1000円のレッスンがあります。初めての方も参加可能です。9:15~10:15無料クラス、10:30〜11:45は1000円、12:00~瞑想、ティータイム12:30~で終了です。場所は中之島公園。事前に予約が必要です。

WEB>http://yoga-mudra.org/class/yoga-mudra%E5%A4%A7%E9%98%AA

YOGA MUDRA

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YOGA MUDRAでは東京、大阪以外でも多数イベントを開催します。内容、時間や料金などそれぞれ確認してください。どちらも事前予約が必要です。

BeachでもYoga Mudra逗子(逗子海岸) >WEB
SOUND ∞ YOGA×YOGA MUDRA横浜(青葉台) >WEB
養生ヨガとローチョコフラッペ×YOGA MUDRA@和歌山(田辺市) >WEB
YOGA MUDORA和歌山 Maitrii♡ (和歌山市有本) >WEB
Yoga Mudra 京都(京都御所) >WEB
京都)週末のリセットヨガ×YOGA MUDRA(丸太町) >WEB
YOGA MUDRA2015姫路(姫路市シロトピア記念公園)>WEB
ビーチサイドyoga×YOGA MUDRA神戸(アジュール舞子) >WEB
YOGA MUDRA福岡(福岡市大濠公園) >WEB

東京タワーヨガ

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東京タワーを見上げながら、心静かにヨガを行います。都会ならではのヨガです。

STRA RISETOEWR(東京タワースタジオ) 屋上
定員 20名 、参加費 3000円
予約・問合せ:LOVESPO東京(03-3433-5148)

WEB>http://lovespo-tokyo.com/

一般社団法人アートオブリビング 東京、大阪、他

日本各地で開催されます。未経験者・初心者の方も気軽にできる身体をほぐすシンプルなスクシュマ・ヨガや、新陳代謝や免疫力の向上によいといわれる太陽礼拝などをおこないます。参加者全員に特製タオル、事前登録者は先着順に日本語の瞑想CDがもらえます。

2015年6月21日(日)午前7:00-9:00 (受付開始6:30)
東京会場:インディアインターナショナルスクール(IISJ) 東京都江東区大島1-20-20
参加費:無料
東京会場のFB>https://www.facebook.com/events/889796544409947/

6⽉21⽇(⽇) 14:00 〜16:00(13:30より受付開始)
大阪会場:大阪国際交流センター 2F さくら 〒543-00 01 ⼤阪市天王寺区上本町8-2-6
大阪会場の案内>http://stretch-yoga.jp/news/2621.html

東京、大阪以外の開催地 富山、金沢、山梨、広島、那覇
WEB>http://www.artoflivingyoga.jp/ja/index.html

be yoga(広尾)

マック久美子さん主宰の有名なヨガスタジオ。1000円で受講できるレッスンを開催します。10:00-11:15、11:30-12:45の2回。事前予約が必要です。

WEB>http://www.beyogajapan.com/ja/%E3%81%8A%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%9B/621-%E3%80%8C%E5%9B%BD%E9%9A%9B%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%81%AE%E6%97%A5%E3%80%8D%E3%81%AE%E3%82%A4%E3%83%99%E3%83%B3%E3%83%88/

ヨガジャーナル×デポルターレヨガ

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ヨガ雑誌のヨガジャーナルと麻布にあるデポルターレヨガのコラボ企画。インド大使館後援です。大変豪華な内容となっており、丸一日ヨガに浸れるまさにヨガの日です。

国内外で活躍するマスター・スダカー先生、リザ・ロウィッツ先生、ケンハラクマ先生などなど豪華講師陣によるスペシャルレッスン、レストラン「81」永島健志シェフの祝賀パーティーです。9:30~21:00まで盛りだくさんです。
参加費:30,000円 先着100名
すべてのレッスン、パーティー代込。一部をインドの教育に寄付。

事前申し込み必要です。
WEB>http://www.deportareclub.com/international_yoga/

まとめ

ヨガをやってみたいけど機会がなかった方は、ぜひ無料イベントに参加されてはいかがでしょうか。ちょうどヨガをするのにバランスが良い日です。ヨガを知るきっかけになる日となりますように。

 

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