日曜の朝は無料で虎ノ門ヒルズでヨガレッスンが受けられる「虎ノ門サンデーヨガ」

最近は公園でヨガをするパークヨガはよく見る光景ですが、都会のオフィスビルの虎の門ヒルズで日曜朝から芝生の上で、ヨガをするのは、とてもリフレッシュできます。虎ノ門ヒルズの広場で朝からヨガをする休日は1日清々しい気持ちが続きそうです。毎週日曜日に開催で、有名インストラクターのレッスンが無料で受けられます。

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虎ノ門サンデーヨガの持ち物や服装

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出典:http://toranomonhills.com/ja/event/201509_1/index.html

ヨガマット

今回は貸出マットが、前回の倍の150枚用意されています。マット代が500円かかりますが、てぶらで行けるのは気軽です。レッスン料は無料なので、500円はレッスン代と思って、レンタルしたほうがよいかもしれないです。
もちろんバスタオルでも可能です。滑りやすいし、長さが足りないので、割り切ってそれでもいいと思う方は、バスタオルやレジャーマットでもよいです。

しかし、せっかくなのでヨガマットだと効果もあがりそうです。

服装

ロッカーや更衣室はありません。あらかじめ動きやすい服装で行くことが必要となります。下はスェットパンツやレギンスのようなヨガパンツな ど。上はTシャツにパーカーを羽織っていくのがお勧めです。

あまり着こむと本来の目的であるヨガのポースに集中できませんので、体に意識を集中できる最低限が良いです。脱ぎやすいパーカーなどを羽織っていくと良いでしょう。

最後のシャバアーサナは光がまぶしいのでハンドタオルがあると目の上に置けます。

持ち物

・ヨガマット
・日焼け止めクリーム、紫外線防止の上着や帽子など
・ウェットティッシュ
・タオル
・飲み物
・必要に応じてサングラスなど

「秋空ヨガスタジオ」虎ノ門サンデーヨガ インストラクター

虎ノ門ヒルズは、定員70名と少ないのです。半円形でインストラクターも見やすいです。ReebokONE アンバサダーによるレッスンが無料です。気になる先生をチェックしてください。

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20150427c出典:虎ノ門ヒルズHP

9:15〜10:00  受付
10:00〜11:00  ヨガプログラム

9.6 今井祐子 (グラウディングフローヨガ)
9.13 石川初美 (動く瞑想〜味わい愛でるアシュタンガヨガの陰の世界〜)
9.20 京乃ともみ (ヨギックアーツ)
9.27 長谷川たかはる (OHA YOGA〜とらのもん〜)
10.4 京乃ともみ (ヨギックアーツ)
10.11 今井祐子 (Strala yoga Basic)
10.18 石川初美
(アシュタンガヨガ/動く瞑想〜味わい愛でるアシュタンガヨガの陰の世界〜)
10.25 今井祐子 (Strala yoga Relax)

開催概要

■虎ノ門サンデーヨガ

場所:虎ノ門ヒルズ オーバル広場
住所:東京都港区虎ノ門1-23-1
アクセス:銀座線「虎ノ門駅」1番出口 徒歩約5分
日 時: 9.6(sun)〜10.25(sun)
毎週日曜 10:00〜11:00 (受付開始 9:15)
場 所: 虎ノ門ヒルズ オーバル広場
料 金:無料
貸出マット: 500円、先着150名
受付:150名まで  受付時に免責同意書にサイン必要
※雨天時の実施状況は虎ノ門ヒルズのFacebookぺージで確認
※会場にはロッカー・更衣室はありません

※参加すると、虎ノ門ヒルズで利用できるお得なクーポンがもらえます。

虎ノ門サンデーヨガ

まとめ

高層ビルを眺めながら行う都会の真ん中でのヨガは、いつもと違った感覚で「東京」を楽しめる人気のイベントです。毎回すごい人で混みあいますが、日曜日の朝にヨガでリフレッシュすれば、すっきりとした気持ちで過ごせること間違いないです。男性も気軽に参加してみてください。素敵な日曜日を!

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